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秋季的摄生膳食处方

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灌水之王

发表于 2013-11-26 09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

    主食类

    花生、杏仁、山药、芋若、白木耳、黑木耳、银杏、葡萄、百合、牛乳、冰糖、胡萝L、猪肉等食品分别与糯米烹调加工制成的粥类。也包括具有清肺润燥和润肺止

咳、发汗解表功用的食品与糯米烹调加工制成的密类。也可根据食用习惯制成米饭、面类等主食,如白菜猪肉饺子等。

    菜褐类

    金菊肉圆、玄月鸡片、山药、肉麻九、润肺银耳羹、百合银耳羹、大蒜炒肉丝、冰糖燕窝羹、盐水双果(花水果、白果)、双耳蛋汤、猪肺萝r汤、山药鹅肉丁、银鱼炒

鸭蛋、紫菜鸦蛋汤、清肺生果羹、韭菜炒芥菜丝、丝瓜炒蛋、麻辣松子炒肉丝、镊莲汤、竹笋双菇汤等。

    补酒类

    芝麻洒、核桃酒、松子洒、山药酒、参葡萄酒酒、女贞子酒、构福酒、拧模滔、无花果沼等。

    药膳类

    生石夺地梨汤、秋冬补肺汤、参什老鸭、参合盐水双果、参桂汤、润肺银耳羹、白菊兔丸、虫草汽锅钨钨、人参菠菜饺、芝麻兔t黄茂汽锅鸡、虫草老鸭、石烘花生米

、川贝冰糖生梨、虫草团鱼、白羡冰糖百合、豆蔻猪肚等。
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