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夏季养生膳食处方

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下士4

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灌水之王

发表于 2013-11-25 11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    主食类

    莲子扮、蛋花粥、豆腐浆9b、麻油粥、米油粥、蘑菇帘大麦米粥、玉米粉粥、莽麦粥、葡萄粥、路肉密、小麦米粥高梁粥、赤互饭、赤豆粥、绿豆饭、绿豆粥、丝瓜

gb等。

    荣曾类

    大蒜炒茄丝、藕片蛋花汤、莲子藕羹、丝瓜蛋汤、蔷茄炒蛋、笋丝金针菜、豆腐场、李莽地鸭、荐茄冬瓜汤、生拌芹菜萝F丝、荷叶粉蒸鸡、柠檬汁惯鸡、苦瓜鸡翅

、赤豆鸡汤、菠萝计鸡丁、豆腐蛋、菠菜蛋花汤、金针菜狮子头、冬瓜肉片汤、金针莱黄豆汤、素焙面筋等。

    补酒类

    苹果洒、雪梨滔、海藻洒、桑榴酒、获芋酒、葡榜酒、山校洒、乌梅酒、杨梅酒等。酒应节制,过量饮酒会降低机体抵抗力及胃肠功能,易使人体感受暑邪、湿邪等

,甚或中暑及患其他疾病。

    药膳类

    荷叶风脯、地黄鸡、参麦团鱼、砂仁约鱼汤、六一豆浆、五味猪肝、灯技苦瓜饮、砂仁肚片、鸡血藤肉饼钝贵、夏枯草猪肉汤、葡萄煎、解暑风腕、蔻肉促他、参茂

鲤鱼、桑竹卤黑豆、健胃猪爪、乌梅益气饮等。夏季一般大补之品均不宜继续服用。
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