开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

立即注册 找回密码 切换风格
查看: 2955|回复: 1

打羽毛球可以防近视

[复制链接]

23

主题

23

帖子

1万

积分

上等兵3

Rank: 8Rank: 8

积分
12692

推广达人灌水之王

发表于 2013-10-25 14:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一、完善眼球功能
  眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5~9岁是孩子眼球发育最关键的时期,而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%,近视率达到14%,都是触目惊心的数字。专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。
  二、备齐装备
  给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊,在去球场的路上让他自背球拍,提高其回头率与骄傲感。
  三、基础练习
  ·举办全家颠高球比赛:初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力,可以先让他用球拍颠球来培养球感,在连续颠球数十下的前提下,要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛,颠得越高、持续时间越长者为胜。
  ·父母担任“发球机”:孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。
  ·羽毛球运动上的“让子术”:父母不妨在自己的阵地“画地为牢”,如画一个直径2米的圈,出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。

[strong]28tiyanjin.iheda.net[/strong][strong]zhucesongtiyanjin28.5awojia.com[/strong][strong]zhucesongtiyanjin28.itdhainan.com[/strong][strong]zhucesongtiyanjin28.waihui.hk[/strong][strong]zhucesongtiyanjin28.hehe365.cn[/strong][strong]zhucesongtiyanjin28.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]zhucesongtiyanjin28.iheda.net[/strong][strong]kaihusong28tiyanjin.5awojia.com[/strong][strong]kaihusong28tiyanjin.itdhainan.com[/strong][strong]kaihusong28tiyanjin.waihui.hk[/strong][strong]kaihusong28tiyanjin.hehe365.cn[/strong][strong]kaihusong28tiyanjin.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]kaihusong28tiyanjin.iheda.net[/strong][strong]bocaitiyanjin28.5awojia.com[/strong][strong]bocaitiyanjin28.itdhainan.com[/strong][strong]bocaitiyanjin28.waihui.hk[/strong][strong]bocaitiyanjin28.hehe365.cn[/strong][strong]bocaitiyanjin28.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]bocaitiyanjin28.iheda.net[/strong][strong]kaihutiyanjin28.5awojia.com[/strong][strong]kaihutiyanjin28.itdhainan.com[/strong][strong]kaihutiyanjin28.waihui.hk[/strong][strong]kaihutiyanjin28.hehe365.cn[/strong][strong]kaihutiyanjin28.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]kaihutiyanjin28.iheda.net[/strong]


回复

使用道具 举报

128

主题

1073

帖子

20万

积分

上士2

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

积分
206007

推广达人宣传达人灌水之王

发表于 2013-10-25 17:24 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 发布新帖
  • QQ客服
  • 微信
  • APP端
  • 返回顶部
  • 公益
    招聘
    交友
    二手车
    宠物
    百宝箱
    关闭
    社区导航
    宿松纪事
    宿松民声
    宿松公益
    港宿松哇
    文学艺术
    宿松乡友
    宿松影像
    分类信息
    房屋出租
    房屋出售
    最新楼盘
    房产经纪人
    全职招聘
    求职信息
    兼职招聘
    口碑商家
    跳蚤市场
    交友中心
    城市活动
    宿松生活
    抒情港湾
    健康养生
    吃住玩乐
    古玩易经
    网购达人
    电脑数码
    宿松交友
    丽人宝贝
    宿松服务
    便民发布
    买房卖房
    求职招聘
    租房市场
    二手买卖
    宿松八卦
    车行天下
    钓迷乐园
    K歌交流
    娱乐灌水
    风景名胜
    家有宠物
    游戏世界
    社会纵横
    DIY分区
    宿松民歌
    宿松户外
    佛学修行
    百年光影
    龙湖泛舟
    疾控之声
    蓝天救援
    宿松暴走
    宿松电商
    宿松装修
    法与民生
    协会集结
    建筑协会
    宿松义工
    号仁学会
    国学精髓
    世纪家园
    版主沙龙
    新手之家
    版务公告
    广播专区

    文明上网|法律顾问:熊小东|小黑屋|Archiver|手机版|帮助|自律承诺|宿松世纪网 ( 皖ICP备15022484号-1 皖公网安备 34082602201650号|皖公网安备 34082602201650号

    GMT+8, 2019-4-22 03:03 , Processed in 0.077028 second(s), 32 queries , Gzip On.

    Dz! X3.4

    © 2012-2016 丐昂建站

    快速回复 返回顶部 返回列表