开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

立即注册 找回密码 切换风格

宿松世纪网

查看: 2558|回复: 0

秋季摄生常吃红豆的4大好处

[复制链接]

139

主题

139

帖子

3万

积分

下士3

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
38040
发表于 2013-9-17 10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

  1、养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 夸大了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰硕,

临床上有助降血脂、降血压、改善心脏流动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天四

肢举动不在严寒。

  2、健脾胃

  脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养贮备,来年才会精

力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有显著的健脾胃功效。

  3、消除水肿

  红豆中除了含有丰硕的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能

衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。

  4、祛湿清热

  水液不能随气血活动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰硕的B族维生素和铁质,还含

有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

[strong]http://xinci181.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci182.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci183.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci184.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci185.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci186.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci187.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci188.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci189.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci190.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci191.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci192.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci193.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci194.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci195.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci196.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci197.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci198.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci199.baifenghuang.2000y.net[/strong][strong]http://xinci200.baifenghuang.2000y.net[/strong] 3.jpg

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


文明上网|法律顾问:熊小东|小黑屋|Archiver|手机版|帮助|自律承诺|宿松世纪网 ( 皖ICP备15022484号-1|皖公网安备 34082602201650号 )

GMT+8, 2018-11-14 17:06 , Processed in 0.093510 second(s), 26 queries , Gzip On.

Dz! X3.4

© 2012-2016 丐昂建站

快速回复 返回顶部 返回列表