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古人养胎法

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少尉2

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灌水之王宣传达人推广达人

发表于 2013-9-10 11:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
古人养胎法
现代的胎教五花八门,那么各位孕妈妈,你知道,在我国古代也有胎教呢。现在我们来了解下古代胎教知识吧,古人的养胎方法有很多,根据月份不同,有不同的讲究。以下是古代人养胎法。
  孕1月:忌烦躁暴怒,忌行房事,应疏导情志,以免扰动胎气,导致流产。
  孕2月:忌吃生冷辛辣食物,并避免受惊恐。
  孕3月:需清心寡欲,宜保暖,节房事。
  孕4月:忌劳累,调饮食,慎起居。
  孕5月:开始食补,吃一些健脾益胃,补气养血的食品,增加胎宝宝营养,健壮其身。
  孕6月:穿着柔软舒适的衣物,使周身气血运行通畅。
  孕7月:孕妈妈应注意保暖,避免去人多的场合,预防感冒,  以免影响胎宝宝,导致畸形儿的产生或早产。
  孕8月:多吃新鲜的水果与蔬菜,防便秘。
  孕9月:绝对禁止房事,放松思想,做好产前准备。
  孕10月:应常常散步,舒展筋骨气血运行,使分娩顺利进行。
(二)孕、产须知
孕妇的日常生活
  -夫妇不要同床。
  -不要穿太厚或太薄的衣服。
  -不要睡太久或躺太久,在家里轻轻地走动。
  -不要坐在太冷或太热的地方。
  -不要闻不好的味道。
-刮风下雨时不要外出。
  -不要到高且危险的地方,或下到很深的地方。
  -不要经过危险的地方,不要提重的东西。
  -不要使用锋利的刀子,割东西时要正确地切边。
  -不要用一条腿站着,别靠在柱子上。
  -不要急着跳或走得过快。
  -不要横躺和趴着。
  -不要开着门缝。
-太冷和太热时不要睡午觉。
  -不要听坏话,不要看不好的颜色。
中国老祖宗千年的智慧不容小觑,不只坐月子有传统古法,怀孕时的胎教也有古法可循。唐朝孙思邈在其《备急千金要方》中,即提出了他对妇女怀胎十月的建议,你不妨参考看看。
 怀孕初期
  1、怀孕第一个月为“始胚”
  是胚胎成形期。饮食上多吃大麦类的食物,少吃有腥味和辣味的东西,以熟食为主。生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。此时睡得安稳很重要,除了环境安静之外,准爸爸也尽量不要去“打扰”准妈妈。
  2、怀孕第二个月为“始膏”
  是重要器官的成形期,要避免胎儿受到惊吓。准妈妈饮食上要忌吃辛辣和热性的食物,居住环境以不吵闹为宜,房事能免则免。
  3、怀孕第三个月为“始胎”
  头、身体、四肢愈见明显,正式进入胎儿期。如果希望孩子长得美好,可多观赏玉器,多上博物馆;如果希望孩子性情贤良,更要注意自己的言行举止,正所谓外象而内感。这个月因是胎儿成形期,你更要调适心情,尽量不要悲伤、忧虑、生气,以免惊动胎气。
    怀孕中期
  4、怀孕第四个月“始受水精以成血脉”
  是血液循环发展的重要时期,宜多吃壳类食物和鱼,以使胎儿盛血气以通耳目,而行经络。此时期也是胎儿器官机能发展成熟的阶段,你要静形体和心志,饮食有所节制。
  5、怀孕第五个月“始受火精以成其气”
  是胎儿累积元气的时期。可多吃米饭、麦类的食物。不可饿过头或吃太饱,不宜吃热性或易口渴的食物,也不要太劳累。
6、怀孕第六个月“始受金精以成其筋”  
是胎儿长肉的时期。此时孕妇可以在不疲累的前提下多走动,多看动物野兽(常跑动物园),有助胎儿肌肉坚实有力。这时候胎儿的视觉和味觉系统已发育成熟,各种食物都可以尝试,以培养胎儿全方位的口胃,避免将来偏食;也不要暴饮暴食,让孩子养成饮食的坏习惯
  怀孕末期
  7、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”
  是胎儿骨骼长大的时期,孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作,居住的环境要避免燥热,吃的东西要避免性寒的食物,可多吃米饭,是谓“养骨而坚齿”。另外还要避免生气、号哭,衣着要注意保暖,不要吃冷的和冰的食品。身体不适:服用“葱白汤”。动到胎气:服用“杏仁汤”。
  8、怀孕第八个月“始受土精以成肤革”
  是胎儿皮肤成形的时期,因此要常保心平气和、不生气,饮食忌热,方能使胎儿皮肤健康有光泽。
  身体不适:服用“芍药汤”。动到胎气:服用“葵子汤”。
  9、怀孕第九个月“始受石精以成皮毛六腑百节”
  各器官功能都已成熟,头发和手脚指甲快速生长,可多吃甜的食物。
  身体不适:服用“半夏汤”。动到胎气:服用“猪肾汤”。
10、怀孕第十个月五脏俱备,六腑齐通
  放松心情,万事皆备,俟时而生。
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列兵1

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发表于 2013-9-11 16:53 | 显示全部楼层
学习了!!!现代人养胎其实也挺有讲究的,可以看看青岛保健网的分享www.banyou-china.com/qdam/
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