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排毒摄生汤

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下士3

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发表于 2013-8-31 09:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

  材料:排骨,斩成段,莲藕,切小块,少许薏米(仁),少许枸杞,少许料酒(假如照顾小孩,可以不用),姜一块,少许盐,少许鸡精,几粒花椒。

  做法:

  1、沸水中,将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。

  2、藕块用少盐腌一会,在倒入汤里熬时再冲刷一下。

  3、将排骨放到锅中,加姜片、料酒,大火烧开。

  4、在锅里放入莲藕块、薏米、枸杞,及几粒花椒,大火煮开后倒入慢炖锅,小火慢煲两小时左右,直到排骨肉软、莲藕粉软时熄火。

  4、煲好后去掉姜片,调入盐、鸡精即可。

  以上三道食谱有很好的排毒功效,在炎热的夏季让你不做“毒女人”,姐妹们赶快步履起来学一学,为自己的锦绣而努力吧!
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发表于 2013-8-31 10:16 | 显示全部楼层
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发表于 2013-8-31 16:40 | 显示全部楼层
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