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参考食谱:带鱼番木瓜汤

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发表于 2013-8-27 09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

  番木瓜中含有两种特殊的生物酶即木瓜蛋白醇,可分解蛋白质为氨基酸;脂肪酶对脂肪有很强的分解能力。因此,常常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

  材料:带鱼250克,木瓜20克,盐3克

  做法:

  1、将带鱼去内脏洗净,切小段;

  2、木瓜去皮、核洗净,切成条;

  3、炒锅添水,放入带鱼、木瓜块烧开,加入精盐烧至带鱼熟烂即可。

  功效:美容瘦身。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
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