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增强抵挡力、防朽迈推荐菜肴:冬菇炒豆苗

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发表于 2013-8-24 09:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

  原料:嫩豌豆苗、冬菇,白糖,盐,花生油,味精,高汤。

  做法:把鲜嫩豆苗洗净,摘成6厘米的菜段,控去水分。冬菇用凉水泡开,洗净,切丝。锅热后放花生油,油热时放入冬菇煸炒1分钟,盛出备用。锅热放油,油热后放入豌豆苗,快速煸炒10秒钟。随即加入冬菇、盐、白糖、味精等调味品,并加高汤翻炒。颠匀即出锅。
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发表于 2013-8-24 10:33 | 显示全部楼层
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