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便秘毒素将会影响身体健康

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发表于 2013-7-22 11:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
便秘毒素将会影响身体健康
常言道:“一日不排便,胜抽三包烟。”便秘虽然算不上什么大病,但是还是有很多的危害。过去,人们大多不把便秘当回事(今个不排,明个再去)。如今,随着生活质量和健康意识的不断提高,哪怕是偶尔的不“顺畅”也会让人们烦躁不安,因为便秘不仅会增加体内毒素,还会导致其他系统疾病。
我们要知道便秘和便秘毒素的危害,首先我们要了解为怎么会发生便秘:
1、肠道内宿便积存过多,导致肠道蠕动功能降低或衰弱;
2、中老年人,人体肠道机能下降,肌肉松弛;
3、缺乏运动,尤其是坐在办公室的人员和司机;
4、吃得过于精细,纤维摄入过少;
5、妊娠期中的女性,子宫逐渐增大,直肠肛管受到压迫。
生活中导致便秘的发生我们是可以避免的,便秘后的危害是却是不容忽视的:
1、由于便干,长期用力排便,最易引起痔疮、肛裂,严重患者会引起肠炎、结肠癌;
2、大便过久积存于肠道,使得便秘毒素被吸收进入血液,引起人体的一些不明原因的发病:如失眠、浑身不适,内脏癌变等;
3、针对女性便秘,可使乳房组织细胞发育异常,增加乳腺癌的诱发率,此外还会引发痛经;
4、便秘患者由于粪长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着;
5、便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌;
6、便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头疼以及肩凝症等许多病症;
7、神经衰弱,便秘患者会烦燥不安、心神不安、失眠等症状;
8、便秘毒素会导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子;
9、毒素的聚集可引起口臭和体臭;
10、便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味
11、便秘对患有高血压、冠心病等心血管疾病的病人危害极大,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。
在知道导致便秘的原因和便秘、便秘毒素的危害后,我们要为我们的生活打一场“保胃”战。告别便秘,要从平时生活做起。平时要多以粗粮为主食,例如糙米、玉米、火麻等,它们仅富含多种微量元素,可以补充人体流失营养,而且含有丰富膳食纤维,可以增强肠道蠕动,有利于肠道消化、吸收和排泄,多食水果,高纤维蔬菜。同时,还要多注意运动,不能久坐不起。有时间要常做腹部按摩,从外部因素帮助肠道蠕动。
便秘患者在患便秘后不要盲目的服用“排毒”、“净肠”的药物,须知凡属药物的都会有副作用,虽然药物能起到立竿见影的效果,药物是会令人产生依赖性,一旦停服,便秘情况就会卷土重来。其次最好不要服用泻药一泻了之,因为泻药的长期服用,可导致肠胃功能的紊乱,出现系列性的胃肠道疾病。患便秘后不要着急,慢慢调理,多吃些含有微量元素和膳食纤维的食物(如:老人通便茶等)十天半月的就会慢慢见到成效,解决便秘了问题,我们也就摆脱了便秘毒素侵害!

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