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专家说五类食物帮你预防乳腺癌

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发表于 2013-6-27 13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
   五种预防乳腺癌的食物分别是:
   第一类:食用菌类
   银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
   第二类:鱼类
   黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。这是预防乳腺癌的食物中重要的一种!
   第三类:水果类
   葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。这是预防乳腺癌的食物中人们普遍喜欢的一种。
   第四类:蔬菜
   与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
   第五类:牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。
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