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更年期撞上抑郁症 三妙招可缓解

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列兵1

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宣传达人推广达人

发表于 2013-6-3 10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

人到50岁左右时,难免会在健康方面出现各种各样的隐患或问题,其中心理领域的疾病更令人烦忧。对此,精神卫生专业人士提醒,到了更年期较易撞上抑郁症,通过三招可以有效缓解甚至是破解。
为了应对更年期抑郁症,医疗专业人士给出三招破解。
一是加强锻炼,增强体质,在运动中获得快乐,忘掉烦恼和不幸,有利于消除焦虑抑郁情绪,减轻症状;
二是加强沟通,互相理解,正确处理自己与家人、朋友、同事之间的关系,并以乐观的态度对待生活,对待社会;
三是早期发现,及时就医。
“一些突发事件,如亲人离去、身患疾病会诱发或加重更年期抑郁症的发生。”专家建议,更年期的女性应尽量控制自己的情绪,遇事保持镇静,想要发脾气时要自我暗示或主动转移自己的注意力。另外,如果症状严重,应积极主动的寻求专业医生的帮助。  
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少尉3

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推广达人宣传达人灌水之王

发表于 2013-6-3 11:25 | 显示全部楼层
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