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常吃这个菜,等于给血管洗洗澡,特别是老人要多吃

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网络大伽

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发表于 2018-10-24 06:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋季是心脑血管疾病的高发期,高血压、血栓、心肌梗塞等疾病的发生率,也在这个季节大大增加,大家都知道,血管中血液存在许多可以维持生命的机能物质,当我们的血液存在很多脂肪和毒素时,就会变得很粘稠,导致血管堵塞、流动不畅,引发心血管疾病,入秋后,常吃这个菜,等于给血管洗洗澡,特别是老人要多吃!

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卷心菜

卷心菜含有丰富的维生素C、钾、钙、膳食纤维等营养物质,有助于清理血管和维持人体血液健康的功效,能够降低胆固醇、血脂,防止动脉粥样硬化,非常适合动脉硬化患者、心脑血管疾病、肥胖者和中老年人食用,可以增强促进血液循环和血脂代谢,经常食用,相当于给血管洗了个澡!



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裙带菜

裙带菜的营养物质非常多,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,具有清血排毒、降血压、血脂的功效,它当中的淀粉淀粉硫酸酯是一种多糖类物质,可以减少脂肪在人体体内积聚,降低血液中的胆固醇,防止血管硬化,预防血栓形成,清除血脂,经常食用,能够定期清理血管,相当于给血管洗个澡。



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胡萝卜

胡萝卜是我们生活中的常见蔬菜,它的营养物质含量非常高,能够清理人体血管,它含有大量的生物钾,能够乳化人体血液中的油脂,使血管壁上的"胆固醇""硬化斑块"有效地溶解沉积,并将这些血管内的垃圾排出体外,能够净化血液,及时给血管洗洗澡,增加血管弹性,改善血液微循环。



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芹菜

芹菜是人体血液的清洁工,早上喝一杯芹菜汁,相当于给血管洗个澡,它含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养物质,它的热量非常低,具有降低胆固醇、血脂、扩宽胆固醇的功效,能够有效防治动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓的作用,非常适合心血管疾病、高血脂患者食用。


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