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优秀版主灌水之王推广达人宣传达人

发表于 2018-10-6 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

别拿生命来熬夜      现在,很多人已经将睡觉时间推迟到晚上11点之后,上网、看视频、打游戏、刷微博等,都成了你晚睡的理由……      在微博上,关于“别拿生命来熬夜”话题,曾一度成为热点。 1.webp (7).jpg 熬夜危害大吗?当然!这个问题简直就是废话!       你一定知道很多熬夜猝死的例子,熬夜之后你也会感觉大脑混沌,为什么?       有些器官只有在你睡觉时才会“休息”,结果你却剥夺了它休息的权利!不病才怪~ 2.webp (6).jpg 1、熬夜伤肾——小心尿毒症!      长期熬夜、饮食不规律,得不到有效的休息,对于健康人来说,会造成免疫力下降,如果再受到外界抗原刺激,就容易出现肾功能问题。      作为肾病患者就必须注意了,你必须清楚的一点是:肾病在劳累时往往面临急性发作或者复发的危险,除此之外,免疫力下降也会导致肾病复发。 3.webp (5).jpg       熬夜对于肾病患者来说,会因为得不到休息而导致水肿、高血压症状加重,不得不说熬夜对肾病的影响非常大。2、熬夜损心脏——小心猝死!      人在睡眠时,心率会大幅下降,比清醒时的心率每分钟少10-30次,晚上可以说是心脏的“休息时间”。长期熬夜,会使心脏的“休息时间”大大缩短!       另外,熬夜还会使人处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,造成血管异常收缩;       长期缺乏睡眠,人会感到紧张、焦虑,更容易诱发或者加重高血压,熬夜无形中给心脏加重负荷,对于本身有心脏疾病的人,很容易导致心肌梗死。3、熬夜伤皮肤——小心黄脸婆!       一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入保养状态,这对于女人来说很重要! 5.webp (3).jpg        如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。      内分泌失调使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题;而神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题。4、熬夜伤肠胃——小心胃溃疡!     不知你们是否知道:熬夜时你的肠胃不能休息,你的胃黏膜细胞也不能及时更新。 6.webp (2).jpg        再加上你习惯吃夜宵,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,容易导致胃粘膜糜烂、溃疡等。       而肠胃得不到“休息”,功能紊乱、便秘等问题也会随之而来。       看了这些,你还敢随随便便熬夜吗?我想,你还会!因为你并没有以上这种症状,但是如果真有,不就晚了吗?
4.webp (4).jpg
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。
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