宿松世纪网

血管用多久,你就能活多久!谨记这几种行为最伤血管

2018-10-6 07:44 1869 0

[复制链接]
杨玉荣 发表于 2018-10-6 07:44 |阅读模式

杨玉荣 1#

2018-10-6 07:44


"人与动脉同寿”,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。



mmexport1538782168407.jpeg
像人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。

  这些行为最让血管减寿!



mmexport1538782272401.jpeg
 1:大油大肉,血管容易堵

  人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。





mmexport1538782412683.jpeg
2:吸烟伤血管,十年难恢复

  广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示,即使吸烟不多,10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。



mmexport1538782443987.jpeg

3:吃多盐和糖,血管壁变皱

  正常的血管就像装了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?

  当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。



mmexport1538782935988.jpeg
 4:熬夜族,激素伤血管

  熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管表示“压力”很大。



mmexport1538782975960.jpeg
5:不运动,垃圾囤积在血管

  如果缺乏运动,血液中的废物排不出去,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液变得浓稠肮脏,在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。



mmexport1538783006287.jpeg
 6:口腔细菌也伤血管

  口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环,损伤血管内皮。因此,大家千万别以为刷牙事小,早晚刷牙,饭后漱口,每年洗牙,样样都不能少。


回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

返回列表 本版积分规则

用户组 : 网络大伽
邮   箱 :4ffhsd@mocuzmail.com
手   机 :VIP用户可查看[申请]
Q   Q : 未填写
性别 : 白富美
主页 :未填写
个人介绍 :未填写

主题561

帖子746

积分167927

  • 看马桥花海

    九江彭泽好风光, 花开三月君欣赏。 梅红桃李花似

  • 明火上山,一律拘留。

    【宿松县森防指】今日,县长王赵春到乡镇暗访,县

  • 宿松公安提示:12类人

    12类人25种行为系黑恶帮凶!请勇于举报!面对黑

  • 宿松城关中学路口,一

    4月6日下午两点左右,宿松路城关中学路口一辆

  • 陈汉联络站开展“纪念

    陈汉公益人士缅怀家乡英烈先贤 ——缅怀革命先烈

  • 发布新帖
  • QQ客服
  • 微信
  • APP端
  • 返回顶部
  • 公益
    招聘
    交友
    二手车
    宠物
    百宝箱
    关闭
    社区导航
    宿松纪事
    宿松民声
    宿松公益
    港宿松哇
    文学艺术
    宿松乡友
    宿松影像
    分类信息
    房屋出租
    房屋出售
    最新楼盘
    房产经纪人
    全职招聘
    求职信息
    兼职招聘
    口碑商家
    跳蚤市场
    交友中心
    城市活动
    宿松生活
    抒情港湾
    健康养生
    吃住玩乐
    古玩易经
    网购达人
    电脑数码
    宿松交友
    丽人宝贝
    宿松服务
    便民发布
    买房卖房
    求职招聘
    租房市场
    二手买卖
    宿松八卦
    车行天下
    钓迷乐园
    K歌交流
    娱乐灌水
    风景名胜
    家有宠物
    游戏世界
    社会纵横
    DIY分区
    宿松民歌
    宿松户外
    佛学修行
    百年光影
    龙湖泛舟
    疾控之声
    蓝天救援
    宿松暴走
    宿松电商
    宿松装修
    法与民生
    协会集结
    建筑协会
    宿松义工
    号仁学会
    国学精髓
    世纪家园
    版主沙龙
    新手之家
    版务公告
    广播专区