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怎样最佳的工作和学习

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下士1

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发表于 2014-10-4 05:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在很多高中都上晚自习,很多学生都会熬夜看书,其实效果极差。人和动物的习性一样,吃饱就想休息,吃饱饭由于血液大量供到胃部,这时候不适宜思考。那要怎样达到最佳效率呢,很多人可能不能相信,就是早饭留到和中饭一起吃,这样8点到12点是最佳学习时间,而且效率快,容易记住,吃完饭建议休息一下,洗完脸,到了下午2点开始想象又是第一个清晨,这样2点到6点又是最佳工作学习时间,日本有人20年这样坚持的,健康没有问题,不必担心健康出问题,晚间尽量减少思考了,因为有时候晚上想的东西,放一放,白天想一下,感觉怎么自己会这样想呢,晚间大脑会比较思考模糊,这也是晚上熬夜看书效果差的原因,现在信息太发达,苹果手机,电脑,9每天都刺激我们的大脑,让我们休息时间减少,总结一下,饭后人都想休息,这时候不适宜思考和学习,早饭留到中饭一起吃,提高学习效率,一天当两天,下午2点又开始新的一个早晨。晚上不适宜思考。尽量减少外界对大脑的刺激。最好早睡早起,对身体和工作学习,延长寿命都有好处,这就是为什么乡下很多老人早睡早起长寿的原因吧。
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中士1

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发表于 2014-10-4 09:42 | 显示全部楼层
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中尉8

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宣传达人

QQ
发表于 2014-10-9 10:07 | 显示全部楼层
我是晚睡晚起那种
当你放下面子赚钱的时候,说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候,说明你已经成功了。
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