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【早上起床变瘦四件事】

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下士2

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发表于 2014-8-26 10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

             1、晨起一杯白开水,排出身体毒素,补充细胞水分,降低血液粘稠度;

2、用15分钟练习瘦身瑜伽,唤醒肌肉,拉伸身体,减少赘肉;
                 
                  3、花5分钟沐浴,消耗部分卡路里,加快新陈代谢,水温以38-39℃最佳;
         
            4、空腹吃15颗干红枣,红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜 。


有些人分不清哪里好、就是谁都替代不了
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发表于 2014-8-26 10:55 | 显示全部楼层
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中尉8

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宣传达人

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发表于 2014-8-26 11:13 | 显示全部楼层
我已经加了你的微信号,随时联系
当你放下面子赚钱的时候,说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候,说明你已经成功了。
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 楼主| 发表于 2014-8-26 11:17 | 显示全部楼层
曾经来过 发表于 2014-8-26 11:13
我已经加了你的微信号,随时联系

好的  {:1_1:}
有些人分不清哪里好、就是谁都替代不了
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灌水之王宣传达人推广达人

发表于 2014-8-26 11:23 | 显示全部楼层
我相信我能做到
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下士4

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发表于 2014-8-26 11:30 | 显示全部楼层
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下士4

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发表于 2014-8-26 11:30 | 显示全部楼层
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上士5

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发表于 2014-8-26 12:41 | 显示全部楼层
我每天早上起来也是先喝杯开水
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下士2

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发表于 2014-8-26 14:58 | 显示全部楼层
只能做到第!@#点,瑜伽不会做啊。
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