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宝宝营养粥食谱:莲枣薏仁粥

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发表于 2013-9-17 09:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  原料:

  薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量

  做法:

  薏仁洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;莲子去芯、洗净;红枣洗净、去核;锅中加约1000毫升冷水,放入

薏仁,用旺火烧沸;然后加莲子和红枣,一起焖煮至熟透;最后加入冰糖,稍煮片刻即可。
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